Протеиновое печенье с ореховым ассорти

Здравствуйте дорогие гурманы!

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом необычного печенья, а главное полезным белковым продуктом из духовки.

И так нам понадобиться:

  1. 200г овсяных хлопьев
  2. 2с.л. соевого протеина(или любого другого на ваш вкус)
  3. 100г ореховой смеси (арахис, фундук, тыквенная семечка, грецкий орех)
  4. 50мл. молока
  5. 1с.л. меда
  6. 2с.л изюм
  7. 1 яйцо
  8. Льняная мука 50г

 

Приготовление:

Хлопья нужно измельчить и залить 25 мл. молока и оставить на 20 мин.

Добавить орехи и изюм.

Яйцо, оставшееся молоко, мёд, и протеин смешать в блендере.

Затем смешать все ингредиенты вместе и добавить льняную муку.

Получившееся тесто выложить на противень.

Запекать 20 мин при температуре 180 градусов.

И вуаля! готово!

Приятного аппетита! Питайтесь здорово, пишите в комментариях о своих предпочтениях😉

Удачи вам и приятной жизни))

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 26.08.2019 — 15:16

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.